As aulas de Zumba é uma das modalidades da Academia Evolução
Fitness mais disputada, pois ela é capaz de queimar até mil calorias em apenas
uma hora.
Um dos pontos positivos da aula é que qualquer um pode
fazer, já que os passos são simples.
Benefícios da zumba:
Além de melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a zumba
emagrece, proporciona bem-estar físico e traz uma grande satisfação pessoal.
A zumba trabalha o corpo inteiro, com maior ênfase nas
pernas e tronco.
Então não perca tempo e comece agora mesmo.
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